Avent 2020- jour 19 : Un temps pour soi

Avent 2020- jour 19 : Un temps pour soi

Plus que quelques jours avant Noël.

Et c'est la course. La pression monte et l’inquiétude aussi. Comment se dérouleront les fêtes en cette année si particulière ? Est-ce que tout se passera bien ?

Alors aujourd'hui, prenez un temps pour vous.

Un temps pour respirer.

Je partage une vidéo de la chaîne Diva Yoga, chaîne Youtube que j'affectionne particulièrement.

Cette capsule, la première d'une série de trente, s'intitule : Comment gérer le stress au travail avec la respiration abdominale mais elle s'applique à toutes les situations.

Bonne séance et à demain!

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