Avent 2020- jour 4: Alors faim ou pas faim?

Avent 2020- jour 4: Alors faim ou pas faim?

Oui, ce n’est pas toujours évident de savoir reconnaître la faim et ses signaux. Ces dernier d'ailleurs changent d'une personne à l'autre.

Pourtant, prendre conscience de sa faim est le premier pas vers une alimentation plus libre et intuitive, la première étape qui vous mènera vers votre PEPS (Poids d’Équilibre Personnel Stable) autrement dit votre poids de forme.

Cela vaut donc vraiment la peine de se pencher sur la question et d’observer ce qui se passe dans votre corps et en vous.

 

Alors, cela vous fait quoi  lorsque vous avez faim ?   
Votre humeur change-t-elle ? Vous sentez-vous  un peu flagada ? Avez-vous du mal à vous concentrer, un début de mal de tête, le ventre qui gargouille ?
Ou rien de tout ça ?

 

Pour vous aider à y voir plus clair, je vous propose une échelle de la faim avec mes mots dans la partie gauche, mais libre à vous d’utiliser vos propres termes dans la partie droite. Pour l’obtenir, cliquez sur le lien suivant : Echelle de la faim



Contactez-nous

Je reste à votre écoute

Merci pour votre message, nous vous répondrons dans les plus brefs délais.
Erreur ! Réponse captcha incorrecte
Erreur ! Adresse email invalide
Erreur ! Adresse email déjà renseignée dans notre base
Erreur ! Une erreur est survenue durant le téléchargement de votre fichier
Erreur ! Une erreur est survenue (template manquant)

Adresse

30 Rue Chanoine Dionneau , 49130 Pont-de-Cé

Téléphone

+33 6 37 19 57 41