Au secours!!!

Je ne sais pas si cela vous est déjà arrivé mais à moi oui, et  pas plus tard que ce matin :

Vous  montez sur la balance et vlan ! Vous vous rendez compte que vous avez  pris du poids.

Bon d’accord,  il n’y a pas péril en la demeure, mais tout de même, les chiffres sont à la hausse.

Je ne vais pas te mentir, j’ai hésité à partager cette mésaventure avec toi. Ce n’est pas la première fois (ni la dernière) qu’il m’arrive de prendre un ou deux kilos, mais jusqu’ici, j’avais des scrupules à en parler. Je n’en voyais d’ailleurs pas l’utilité.

Habituellement, je règle ça toute seule. Dans mon coin.

Il me suffit de revenir aux fondamentaux de la méthode Sophie Blatteau-Mincir Sans Régime et tout rentre dans l’ordre. Tranquillement. Comme par magie.

Mais en ce moment la situation est quelque peu différente. Nous vivons toutes et tous une période complexe. Autour de moi, nombreuses sont les personnes qui elles aussi ont pris du poids en raison du confinement, du manque d’exercice, du temps passé devant les écrans et les perturbations que cela entraine sur le sommeil, de l’isolement, des angoisses face à l’avenir… La liste est longue et chacun pourrait la compléter en fonction de ce qu’il traverse.

C’est la raison pour laquelle, je me suis dit que partager mon expérience pouvait être utile, que cela pouvait aider celles et ceux qui vivent la même chose. Oui, les aider à atteindre et / ou à retrouver leur PEPS ( Poids d’Equilibre personnel Stable) autrement dit leur poids de forme.

Dans le prochain article, je t'expliquerai ce que j'ai mis en place (outils, stratégies) pour retrouver naturellemnt mon PEPS , sans frustration ni privation.

Sophie Blatteau