Catherine -2 kg et "une pêche d'enfer"

Catherine -2 kg et "une pêche d'enfer"

Catherine -2 kg

 

Catherine est venue me voir pour la première fois au mois de janvier avec comme objectif perdre quelques kilos et surtout mettre un terme aux fringales qui la tenaillaient tous les après midi.

Nous avons entamé le travail en renforçant la motivation, puis en posant les bases de la méthode , Mincir Sans Régime ce qui a permis à Catherine de stabiliser dans un premier temps, son poids, sans utiliser sa volonté ou le contrôle .

Mais le véritable déclic a eu lieu lors de notre troisième rendez-vous, lorsque nous avons abordé le module  Dites oui au changement , Catherine a mis a jour et résolu un conflit interne qui jusque là avait empêché tout amincissement. Elle est en route maintenant vers son PEPS et cela se fait tout seul, sans effort. Voici son témoignage :

 

« depuis le début de ce bouleversement, il y a un grand changement chez moi :

 

la nourriture a perdu de son intérêt presque morbide, je n'ai plus ce besoin de me remplir

je reviens à une façon de me nourrir saine, en cuisinant de bon petits plats

 

j'arpente au pas de course mon appartement de façon à atteindre les 10000 pas par jour

pour l'instant je n'en suis qu'à 2000, mais je vais y arriver petit à petit

pour quelqu'un qui déteste la marche et le sport en général , c'est un tsunami !

 

j'ai une pêche d'enfer!!, tout ça grâce au travail effectué avec Sophie et ses conseils

 

merci, merci »

 

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