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La force, l'efficacité de la méthode Mincir sans Régime réside en grande partie dans sa communauté, dans l'entraide qui existe entre ses membres. Participer aux challenges est une occasion de mieux se connaître, de se fixer des objectifs et de créer des liens.


En décembre, challenges à la carte

Depuis le mois de septembre sur la page Facebook et dans le groupe On retrouve son PEPS, tous deux dédiés à la méthode Mincir Sans Régime, je propose à intervalles réguliers des challenges, autrement d...
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Challenge n° 1 Je ne suis pas complice de la violence ordinaire : je me parle et me pense autrement.

Janvier est le mois des "bonnes" résolutions souvent difficiles à tenir car trop ambitieuses. "C'est décidé, je fais une heure de sport tous les jours avant d'attaquer ma journée. ""Je ne mange plus de chocolat, c'e...
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